De bedste ønsker og velvære.
- Din personlige
træner
V. guldcertificeret personlig træner
Dennis Tom Pedersen
Er
din træning optimal- yder du dit bedste
er du motiveret- får du resultater- er din kost i balance- er din krop i balance-
føler du dig sunder dit energiniveau i ordenHvis ja til ovenstående er jeg glad på dine vegne.
Hvis ikke er jeg parat til at yde mit bedste for at hjælpe
DIG.
Uanset hvem du
måtte være
vil jeg yde mit bedste for at hjælpe dig
med de forandringer der kan hjælpe dig i din træning eller
hverdag.
Hvad er personlig træning ? Personlig træning er en
træningsform, hvor man hyrer en professionel træner til at træne med
en. Det være sig om man skal træne kredsløb, styrke, udholdenhed
eller man vil træne sports specifik træning eller i henhold til en
skade.
Træningen kan gå ud på enkelte dele af kroppen eller hele
kroppen på en gang. Uanset hvad sørger den personlige træner
for at du får det optimale ud af træningen og udfører
træningen korrekt. Derudover kan den personlige træner få
dig til at opdage din krop på ny. Eller bedre forstå hvordan
den virker.
Man kan bruge det
til at friske op eller efterse ens igangværende træning. Få en
motiverende og erfaren træningsmakker. Slippe for selv at skulle
planlægge træningen. Springe en masse læretid over og få det fulde
udbytte med det samme.
Hvem kan deltage? Der er stort set ikke
nogen grænser for hvem der kan deltage i træningen.
Træningen vil udforme sig alt efter hvem det er der skal
trænes og der vil blive taget meget individuelle hensyn. I
visse tilfælde kan det være at der kræves en lægeerklæring
før træningen kan påbegyndes.
Hvordan foregår
træningen ? Træningen kan også variere
meget. Det hele kommer an på dig! Hvad det er du vil træne eller
træne til. Hvor eller hvad du foretrækker at træne. Om det er
vægttræning eller makkertræning, i en gymnastiksal, en skov eller et
styrketræningsrum. Alt dette vil blive planlagt i samarbejde med din
personlige træner.
Husk at det er dig der skal trænes ingen andre. Det er dig
der leverer præmisserne, den personlige træner leverer den
nødvendige viden, planlægning og motivation.
Priser: 1 x træning ......,. 300,-
10 x træning ...,.. 2500,-
Kostvejledning ... 500,-
Screening .........., 300,-
